Prendre des bains de forêt : à la portée de tous!

La culture japonaise abonde de pratique médicinale ancienne aux vertus épatantes. Le Shirin-yoku en est un qui n’est pas très connu, mais qui commence à sortir de l’ombre. Apparemment, il serait idéal pour ceux qui recherchent le calme et la sérénité.

Vous allez voir c’est une pratique bien feng shui qui peut être pratiquée dans la forêt proche de chez vous!

Sylvothérapie

Il s’agit d’un principe basé sur la méditation et visant à faire de la nature un allié remède : l’air pur, la végétation verdoyante, les sifflements d’oiseau, le son magnifique du calme et bien évidemment le paysage idyllique forestier avec les rayons du soleil qui traversent les feuilles… Durant les séances, les adeptes sont conviés à faire de la marche lente sous les arbres pendant une à quelques heures; en se détachant complètement du quotidien et en laissant de côté tout ce qui les préoccupe. Autrement dit, ils y sont entièrement plongés et y consacrent toute leur attention. Au-delà de ces promenades, les cures sylvatiques stimulent les sens, éveillent l’inspiration et procurent bien-être. C’est une méthode de soins à la fois pour le corps et aussi pour l’esprit.  N’hésitez pas expérimenter cette méthode d’apaisement lors de votre aventure au Japon car  depuis les  les années 80 , les forêts japonaises ont été les premières scènes de cette pratique.

Les bienfaits du shinrin-yoku

La forêt regorge d’atouts favorables à la santé psychophysique. C’est le lieu idéal pour se ressourcer et faire le plein d’énergie. Le bain de forêt est préconisé aux personnes qui ont besoin d’être apaisées ou qui souffrent de maladies pulmonaires. Par le biais des exercices de respiration effectués en pleine marche, elle ravitaille les poumons et en libère les éléments toxiques. Et le contact prolongé avec les arbres, loin de l’environnement urbain extrêmement pollué, est très bénéfique pour le cerveau. Effectivement, le vert des feuilles, l’air abondamment composé de dioxygène natif et d’huiles essentielles ont un effet avantageux sur le lobe préfrontal. De ce fait, les indicateurs de stress diminuent : anxiété, colère et dépression. Par ailleurs, les marches sont recommandées pour faciliter la circulation sanguine. Cette dernière intervient dans le bon fonctionnement des systèmes artériels et cardiaques. Quant à la méditation, elle permet aux adeptes de se remettre en question et de creuser dans leur esprit pour se retrouver. D’où naissent les nouvelles résolutions et l’optimisme. Un bain de forêt apporte donc santé au corps et quiétude à l’esprit, avec quoi vous pouvez affronter sereinement le quotidien.

Les branches de la médecine préventive occidentale ont été, sont et resteront toujours très accourues. Dans tous les cas, elles combinent simplicité et naturalisme dans leur pratique, ce qui est avantageux pour l’organisme. Malgré les découvertes scientifiques et les solutions médicinales d’aujourd’hui ; elles demeurent efficaces et très prisées.

C’est l’époque pour se plonger dans ces bains! Remplissez-vous des éclatantes couleurs des arbres  de nos forêts bretonnes , nourrissez-vous de la mélodie du vent dans les branches, puis humez l’odeur de la terre….C’est très feng shui tout ça! Merci Mathilde de nous avoir écrit ce beau texte bien enrichissant!

Leçon couleurs du Petit Chez Soi N°2 : Le violet

Mystérieuse. Profonde. Sensuelle ET Sacrée le

Violet est déclaré couleur de l’année 2018 !

A mi-chemin entre le rouge et le bleu, la force de son onde vibratoire apporte un équilibre dans nos choix de couleurs. Ainsi elle peut s’assortir avec le gris, le jaune, le rouge, le blanc / noir, le vert, le turquoise, l’orange…Comme sa palette d’harmonies possibles est vaste!

A vous de choisir l’ambiance que vous voulez créer …

En touche ou de façon plus présente, le Violet, de par sa sensibilité élève notre vibration. Ainsi, elle est la couleur idéale pour une salle de méditation, une pièce au plafond trop bas, une pièce avec peu de luminosité..

Son onde chromatique permet de trouver le calme en soi, favorisant la concentration et l’isolement.

Magistrale, liée à l’esprit, au monde immatériel,  elle se plaira dans le secteur Nord-Ouest de votre maison ainsi que au Sud-Est où elle amplifiera l’abondance dans votre vie!

Quelques idées….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Quand le violet habille votre salon…

Et s’il vous tarde d’attendre 2018, Joyeux Noel en Violet!

Pour un petit chez soi heureux

                   Une demeure bien feng shui celle du Dr Bach  (1886 / 1936)

Il n’est point besoin d’une grande maison pour se sentir bien chez soi!

Celle-ci est celle d’Edward Bach, initiateur des élixirs  » Fleurs De Bach  »

Il y accueilli ses patients à qui il apportait l’équilibrage de leurs émotions.

En effet, iI peut être profitable dans certaines situations d’accompagner son mouvement de changement de vie par la prise régulière de votre fleur personnelle.

Ensuite, procédez à une opération tri /rangement / nettoyage et vous y verrez déja plus clair !

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Soigner son entrée en FENG SHUI

Quoi de plus important que le fait de se sentir agréablement accueilli(e) dans sa maison?

Le FENG SHUI considère notre maison comme une troisième peau: il y a votre épiderme, vos habits et en troisième lieu, votre habitat.

Ainsi mettre en place de belles énergies dès l’entrée réchauffe notre coeur.

Et si en plus vous arrivez à trouver un paillasson avec un gros cœur, vous contribuerez à diffuser autour de vous une belle et douce énergie d’Amour!

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Leçon couleurs du Petit Chez Soi N°1 : Le turquoise

                                       Du turquoise dans la maison

Le turquoise s’invite à notre table à en juger les propositions actuelles de nos cuisinistes, architectes et décorateurs d’intérieur !

Pour peu que cette couleur s’harmonise à votre habitat et pour peu qu’elle corresponde à vos gouts ainsi qu’a ceux du reste de la famille, ajouter du turquoise par touche ( le Feng Shui n’aime pas les excès!)  apporte quelques qualités bien appréciables.

A vous de juger :

Couleur feng shui  appartenant à l’élément Eau avec l’ascendant en Bois. Son onde chromatique évoque les fonds marins des eaux claires du Pacifique

Propriétés :

  • Nettoyante
  • Purifiante,
  • Rafraichissante
  • Guérissante
  • Apaisante

La couleur turquoise favorise la communication, l’expression de soi, la créativité (A vos p’tits plats!)

En outre, elle pondère les appétits ( pour ceux qui souhaitent calmer leur gourmandise)

Elle ouvre les espaces en nous donnant l’impression de plus de profondeur.

Et dans une moindre mesure, elle protège même des ondes électromagnétiques.

Alors vous adoptez? Nous, au Petit Chez Soi on adore!

Mode déco et feng shui, sont-ils compatibles ?

Ne pas confondre Feng Shui et déco. Le Feng Shui est différent de la déco mais pas incompatible.

Le Feng Shui consiste à mettre en place de bonnes énergies afin qu’elles vous profitent

Ressentir un bien-être passe également par vivre un sentiment de beauté !

Sarah Lavoine est la décoratrice tendance ces derniers temps. Elle nous livre quelques uns de ses secrets dans le magazine Côté Maison

Designer d’intérieur Sarah Lavoine

Retrouvez – ici l’Article : Sarah Lavoine : le meilleur de la décoratrice tendance

Cumuler l’apport énergétique à l’aspect déco de votre maison vous apportera bien du bonheur en perspective, si votre personnalité, vos gouts, votre projet de vie sont pris en compte.

Bonne inspiration à vous ! Si vous en manquez pensez : www.fengshui.bzh !

Les Kogis veillent à l’harmonie dans le monde

« Faire une prière, un rituel, c’est se mettre en harmonie, c’est travailler à l’équilibre du monde » Eric Julien

Harmoniser notre environnement afin que nous nous sentions bien dans les espaces : L’art du Feng Shui originaire de Chine, nous aide bien, mais de nombreuses cultures le pratiquaient également, et certaines y continue encore. Ainsi, j’ai rencontré dernièrement, un  peuple primaire: les indiens Kogis. Leur mission est celle d’établir l’harmonie sur la terre et de perpétuer la transmission de leurs savoirs naturels ancestraux.

La mission sacrée des indiens Kogis

Ils ont en charge l’habitation d’un haut plateau dans la Sierra Névada en Colombie culminant à plus de 5000 m d’altitude. Ils y vivent en total respect avec l’environnement. Les Kogis considèrent que tout dans la nature est sacré. Pour eux, la terre est comme notre corps : Les rivières sont notre sang, les pierres, la tête… La Sierra Nevada est le cœur de la terre et ils en sont les gardiens. Ils ont une vision globale du monde. Jour après jour, ils œuvrent à purifier l’eau des lacs de la Sierra Nevada dans l’espoir que cette eau pure coule dans nos mers et nos rivières et les nettoie. Quotidiennement, grâce à des actions spirituelles, ils n’ont de cesse de veiller à l’équilibre et l’harmonie dans le monde.

Là haut, ils vivent dans la simplicité, la sobriété et le plus naturellement possible. Ils ne possèdent comme apparat qu’une paire de botte en caoutchouc pour les protéger des serpents, et une robe blanche en lin tissée par leur soins. Malgré toutes les menaces qui pèsent sur leur tribus,  ils se dégagent de leur présence une quiétude, une joie de vivre et une complétude incomparable. Ils rayonnent d’épanouissement.

Vivre comme les Kogis, des modèles d'exemple pour nos sociétés

Dans une société où tout nous oriente vers le « toujours plus », les indiens Kogis sont des exemples de simplicité pour nous montrer que ce n’est pas dans la consommation que réside l’abondance et le bien-être mais bien dans le retour à l’essentiel et l’harmonie avec la nature.

Selon les Kogis, le respect de la « terre mère » et le contact avec la nature doivent inspirer chacun de nos actes et de nos comportements. Certes nous ne sommes pas des chamans ni n’habitons la foret tropicale mais, et si nous aussi nous pouvions nous en inspirer? Quelques pistes

  • Apprenons à nous contenter de ce que nous avons déja. Cessons de comparer et de désirer toujours plus.
  • Utilisons des matériaux de construction nobles et pour l’aménagement, privilégions les matériaux les plus proches possible de la nature.
  • Dans notre quotidien, établissons un contact régulier avec la nature : ballades régulières, cultiver son jardin, manger sain
  • Apportons quelques touches de sacré dans nos vies comme : méditer, établir une relation spirituelle avec les forces invisibles, chanter, danser…
  • Entretenons un système collectif de mutualisation de biens ( ex:  tondeuses) de force ( entraides pour des taches) et de savoirs

Une façon de vivre bien Feng Shui ! et une porte d’espoir pour nos générations futures…

Retrouvez les Kogis sur France Inter ! Emission du 6/7/2017 : Ecouter l’émission

www.fengshui.bzh : Etablir l’harmonie dans votre habitat

Feng shui : l’Art du bien-être

Pourquoi les Chinois continuent à faire tant confiance au Feng Shui?

Les chinois, peuple méthodique et d’une grande précision aussi bien dans les Arts que dans le gouvernement d’un état, font confiance au feng shui depuis des millénaires pour l’aménagement de leur lieu de vie et de travail, car ils ont constaté que cette science de l’harmonie favorisait leurs chances de succès.

Aujourd’hui, même dans une Chine moderne qui tourne le dos aux vieilles traditions et superstitions, le Feng Shui reste une base incontournable à laquelle font appel des millions de personnes, des centaines d’entreprises et des institutions d’état.

Si dans une logique résolument capitaliste et pragmatique qui est la leur, de nombreuses entreprises chinoises et japonaises ont choisi le fengshui pour l’aménagement de leurs bureaux c’est qu’elles ont pu en mesurer les effets bénéfiques.

Bien entendu le feng shui appliqué dans notre société occidentale est bien différent de celui pratiqué dans cette partie du monde, cependant, il reste un ensemble de méthode qui, appliqué à notre région et à notre époque,pour nos maisons et nos entreprises est un véritable outil de bien-être

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